如何利用B站十大软件帮助自己在失眠时放松心情？

1. 哔哩哔哩客户端

这是B站的官方客户端，功能齐全。用户可以随时随地观看自己喜欢的视频，评论、弹幕互动也非常方便。夜深人静的时候，打开这个应用，找一些轻松的视频，能有效缓解失眠带来的焦虑。

2. 斗鱼直播

虽然斗鱼主要是以直播为主，但其中也有很多与B站内容相似的游戏、娱乐节目。看主播玩游戏或者与观众互动，可以让人放松心情，忘却烦恼。

3. 网易云音乐

音乐往往能治愈心灵。网易云音乐拥有丰富的资源，听一些轻音乐、白噪音或者经典歌曲，有助于舒缓紧张的情绪，帮助入睡。

4. QQ音乐

另一个流行的音乐平台，提供高质量的音乐资源。用户可以创建自己的播放列表，找一些适合晚上听的歌，比如轻音乐或自然音，让心情更加宁静。

5. 小红书

小红书不仅仅是一个购物分享平台，还有很多生活方式的内容。浏览一些关于旅行、饮食的短视频，在视觉和心理上都能带来愉悦感。

6. TikTok（抖音）

短视频形式非常吸引人，抖音上的搞笑视频、动物视频都很容易让人放松。适合打发时间，消除紧张情绪。

7. 腾讯视频

腾讯视频提供多种类型的电视剧、电影和综艺节目。选一部轻松搞笑的剧集，完全可以转移注意力，忘掉生活中的压力。

8. 爱奇艺

爱奇艺同样是一个强大的视频平台，拥有丰富的影视资源。观看一些经典老片或者动画片，可以唤起美好的回忆，带来放松的感觉。

9. B站漫画

B站还提供漫画阅读服务。如果你喜欢看漫画，可以在这里找到丰富的内容。沉浸在漫画的世界里，往往能让人忘却烦恼，带来放松。

10. 知乎

知乎上有很多有趣的话题和讨论，尤其是一些轻松幽默的问答，能够引发思考并且让人开怀大笑。在睡前看一些轻松的内容，能帮助你放松心情，准备入睡。